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La définition du terme anglais « burn out » signifie « brûler toute substance énergétique afin que tout se consume ». 

Le Burn out est un épuisement global. 

C’est un processus à long terme dont la personne touchée a des signes précurseurs mais très souvent, ne les reconnait pas. 

En bout de processus, la personne qui en souffre est complètement dévastée de l’intérieur mais la gravité de son état ne parait pas de l’extérieur. C’est le cas le plus souvent, la personne ne s’aperçoit pas des signes précurseurs pour l’alerter de ce qui se trame et elle ne se rend compte de son état qu’une fois tout est consumé…

Il faut savoir que pour s’en remettre, il faut du temps et bien souvent, plusieurs mois !

Il est donc nécessaire de prendre sa vie en main, le plus tôt possible dans le processus du burn out afin que les dégâts atteignent le moins possible l’appareil psychique.

Pour avoir plus de précisions sur le burn out, je vous offre mon e-book que vous pourrez recevoir en laissant vos coordonnées ci-dessous :