Questions Fréquentes

A toutes les personnes qui ne savent dire « Non » et refuser une demande venant d’un interlocuteur
À toutes les personnes qui ne savent pas se positionner pour mettre des limites nécessaire pour leur bien être que ce soit au travail comme dans la vie privée
A toutes les personnes qui se laissent déborder, envahir par leur entourage et leurs attentes
À toutes les personnes qui pensent intérieurement « Non » par rapport à une demande ou une attente et qui s’entendent dire « Oui » avec tout le malaise et les conséquences qui se répercutent ensuite dans leur vie.
À toutes les personnes qui ont des difficultés à s’affirmer face à autrui et surtout face à sa hiérarchie alors qu’il y aurait une réelle nécessité de se positionner clairement et de ne pas se laisser influencer ou envahir par les attentes d’autrui.

Vous allez apprendre la bienveillance avec vous-même et dans la communication avec vos interlocuteurs
Vous allez pouvoir aborder les bases de la communication saine et bienveillante
Vous allez apprendre à dire « non » simplement sans culpabilité et en toute connaissance de cause
Vous allez pouvoir après expérimentation dans votre quotidien réaliser tous les avantages à se donner l’autorisation de s’affirmer et notamment de refuser simplement une demande
Vous allez développer peu à peu une confiance en vous par le gain de l’affirmation de soi
Vous allez aborder des techniques pour vous détendre et ainsi vous ressourcer

D’un ordinateur`
D’une connexion internet
D’une imprimante si vous désirez imprimer les documents pdf préparés pour vous
Pour un confort, vous pouvez utiliser des enceintes acoustiques pour le suivi des vidéos